Daugiau nei prieš metus Lietuvoje pasirodžiusi „Zumba“ šiandien tarp moterų yra populiariausia kūno rengybos rūšis – įsitikinę Sveikatingumo ir sporto klubo „G7 Sportas“ grupinių užsiėmimų specialistai. Kur tik bepasirodytų šis aerobikos ir linksmybių derinys, visur garantuotas didžiulis moterų susižavėjimas.
Madingiausia kūno rengybos rūšis
Šiuo metu madingiausią kūno rengybos rūšį – „Zumbą“ – su malonumu atranda vis daugiau lietuvaičių, vienu metu siekiančių ir gerai praleisti laiką, ir sustiprinti kūną, ir pasisemti gerų emocijų.
Lietuvoje šį šokį šoka tūkstančiai moterų, o pasaulinė „Zumbos“ asociacija teigia, kad pasaulyje „Zumba“ šokama 100 šalių, t. y. ją šoka daugiau nei dešimt milijonų žmonių.
Svarbiausia – atsipalaiduoti
„Nuo tradicinių treniruočių „Zumba“ skiriasi savo smagumu ir galimybe atsipalaiduoti. Užsiėmimų metu visi džiaugiasi geromis emocijomis ir leidžia kūną užvaldyti muzikai. Svarbiausia, kad viskas vyktų smagiai“, – šypsosi Sveikatingumo ir sporto klubo „G7 Sportas“ „Zumbos fitnes“ instruktorė Justė Barkauskaitė ir tęsia: „Šokant „Zumbą“, gerėja fizinė forma, stiprėja visas kūnas, deginamos kalorijos ir riebalai, gerėja nuotaika, dingsta streso, depresijos požymiai, ir jokios įtampos.“
„Zumbos“ muzika linksma, užvedanti, joje skamba įvairiausi Lotynų Amerikos ritmai: salsa, samba, čia čia, regitonas, merenge, tango.
Visi į „Zumbos“ vakarėlį
Į linksmą, šventinę „Zumbos“ treniruotę, pašėlusį vakarėlį sporto salėje, vilnietes balandžio 13 d., penktadienį, 20 val. kviečia Sveikatingumo ir sporto klubas „G7 Sportas“. Registracija iš anksto adresu agne@grybo7.lt.
Kaip „Zumba“ užkariavo pasaulį?
„Zumba“ gimė iš kūno rengybos instruktoriaus Beto Pereso išsiblaškymo. Atėjęs vesti treniruotės, jis pastebėjo, kad pamiršo kompaktinių plokštelių… Iš keblios padėties reikėjo kaip nors suktis, todėl treneris iš mašinos atsinešė savo mėgstamos muzikos – Lotynų Amerikos ritmų – ir pradėjo improvizuoti naujus šokių judesius. Po treniruotės žmonės treneriui negailėjo gerų atsiliepimų, o jis, dėkodamas už gerus žodžius, pasisakė, kad choreografija buvo sukurta būtent dėkojantiesiems. Taip 80-ųjų pabaigoje Lotynų Amerikoje atsirado „Zumba“, 90-ųjų pabaigoje ji užkariavo JAV ir sparčiai pradėjo plisti po visą pasaulį.
Nors „Zumbą“ šokti labai paprasta ir malonu, tačiau tapti „Zumbos“ instruktoriumi nelengva. Šokis turi gilias tradicijas ir griežtą visą pasaulį apimančią trenerių kontrolę. Tik pabaigę specialius kursus ir įgiję reikiamą licenziją, treneriai gali pradėti vesti „Zumbos“ užsiėmimus.
Daugiau informacijos:
Lina Smaidrytė
8 670 00393