Šių metų sausio 12 dieną Punsko Dariaus ir Girėno gimnazijos sporto salėje vyko pirmoji zumbos pamoka. Tokios pamokėlės vyks du kartus per savaitę – pirmadieniais (18.00 val.) ir trečiadieniais (18.30 val.).
Verta apie tai rašyti?
Informacijos apie susitikimus sporto salėje yra tikrai nedaug. Galbūt kur nors yra pakabintas panašus skelbimas, tačiau ne visi užmetam akį į parduotuvėse kabančius plakatus. Tad verta tai skelbti virtualioje erdvėje.
Verta lankyti sporto pamokas?
Išėjęs iš mokyklos ir pajutęs kitokį gyvenimo ritmą, supranti, kad kvailas buvai, jog vengdavai sporto pamokų, bandei kaip nors nuo jų išsisukti. Trūksta energijos, jautiesi aptingęs ir nežinai, kaip prisiversti sportuoti, o nesinori pačiam pradėti tampytis prieš veidrodį. Būtent susitikimai sporto aikštelėje padeda nors valandai atitrūkti nuo kasdienybės, atsipalaiduoti po darbų, pradėti judėti su visa grupe. Visi žino, kad sportas, tai sveikata, bet retas įstengia skirti keliolika minučių mankštai. Sakome, kad žiemą nebėgiojam, nes šalta ir slidu, o vasarą daug darbų, galvojame tik apie atostogas. Kartais paprasčiausiai gėdijamės apsiauti sportbačius ir aktyviai praleisti laiką lauke. Štai ir vėl Punske yra puiki galimybė išspausti šiek tiek prakaito sporto salėje, kur susirenka visi, norintys pamankštinti kūną, sustiprinti raumenis, numesti šiek tiek svorio arba tiesiog pasilinksminti, nes zumba – tai judėjimas muzikos ritmu!
Nesvarbu, kiek tau metų: penkiolika ar šešiasdešimt penkeri. Sportuoti niekada nėra per vėlu. Svarbu judėti ir gerai dėl to jaustis, pasikrauti teigiamos energijos. O jeigu esi moksleivis ir nepakanka tau sporto pamokų bei šokių būrelių – junkis prie zumbos. Tai sporto ir šokio mišinys, tad – pats tas. Zumba, tai kūno rengybos rūšis, jungianti aerobiką ir šokį, todėl kam nepatinka prakaituoti treniruoklių salėje, verta pajudėti linksmu Lotynų Amerikos ritmu. Šokant juda beveik visi kūno raumenys: kojų, rankų, pilvo ar sėdmenų, bet didžiausia apkrova tenka pilvo presui. Pakanka du kartus per savaitę susitikti su zumba, kad po mėnesio pamatytume rezultatus. Beje, reikėtų žinoti, kad zumba nėra skirta tik moterims. Ją šoka ir vyrai.
Apibendrinus…
Jeigu šiuo laikotarpiu už lango vėjas gali dangų su žeme maišyti, tai mes sporto salėje galime rankomis ir kojomis kolumbietišką saulę ištaškyti.
JS, punskas.pl