Kodėl negali užmigti?

 Tikrintis telefoną prieš miegą nėra patartina. Mokslininkų komanda „Businessinsider” nustatė, ką toks elgesys daro mūsų kūnams ir smegenims. Kaltas yra paros ritmas. Žiūrėdami į ekraną, gauname šviesos kiekį, kuris labai stipriai veikia mūsų organizmą. Iš telefono ar TV ekrano į mūsų akis patenka fotonai. Jie perduoda impulsą į smegenis neišskirti melatonino. Kas tas melatoninas? Tai …

Džiaukimės vasara

Žmonės atostogauja prie jūros, ežerų, upių, rečiau kalnuose. Visus vargina neapsakomas karštis (30–40 laipsnių). Vis dėlto reikia džiaugtis vasara, nes ji tuoj praeis. Karštos dienos greit baigsis. Juk vasara visuomet prabėga greičiau nei žiema. Nors nepaprastai karšta ir tvanku, bet kai pagalvoji apie ateisiančią šaltą žiemą, iškart darosi šalčiau. Juk dauguma labiau mėgsta karštas ir …