Arba ta, arba ta

Arbata – vienas iš seniausių, bet ir populiariausių gėrimų (po vandens). Gaivina ir teikia žvalumo. Ją atrado kinai, bet didžiausios plantacijos yra Indijoje. Visos arbatos rūšys – iš to paties augalo, skiriasi tik apdorojimo ir paruošimo būdai. Pagrindinės arbatos rūšys: Baltoji. Mažiausiai apdorota, todėl turi daugiausia sveikatai naudingų augalinės kilmės junginių. Renkama tik kelias dienas …

Pirmokai miega 9,5 valandos, rekomenduojama bent valanda daugiau

Miego trukmė ir jo kokybė augančiam organizmui yra ypatingai svarbūs faktoriai, kad vaiko vystymasis būtų sklandus. Apklausos internete rezultatai rodo, kad paaugliai nuo 12 iki 16 vidutiniškai miega iki 9 valandų, 7-8 metų amžiaus vaikai – 9,5 valandos. Sveikatos specialistai sako, kad tai bent valanda per mažai, nei rekomenduojama. Vaistinių tinklo „Eurovaistinė“ socialinio tinklo „Facebook“ …